Esercizi polso e mano

Il polso

PRIMO ESERCIZIO

  1. Afferrare il polso del paziente con una mano e la punta delle dita con l’altra. Gomito del paziente a 90°.
  2. Portare il palmo della mano verso il basso.
  3. Portare il palmo della mano verso l’alto.
  4. Inclinare la mano verso il pollice.
  5. Inclinare la mano verso il mignolo.

La mano: dita e pollice

PRIMO ESERCIZIO

  1. Afferrare il polso del paziente con una mano e la punta delle dita con l’altra. Gomito del paziente a 90°.
  2. Chiudere la mano del paziente. Ritornare alla posizione di partenza.

SECONDO ESERCIZIO

  1. Afferrare il pollice del paziente con una mano e la punta delle dita con l’altra. Gomito del paziente a 90°.
  2. Con la punta del pollice toccare la punta dell’indice. Tornare alla posizione di partenza.
  3. Ripetere l’esercizio con le altre dita (pollice-medio, pollice-anulare, pollice-mignolo.

TERZO ESERCIZIO

  1. Afferrare il pollice del paziente con una mano e la punta delle dita con l’altra. Gomito a 90°.
  2. Con il pollice toccare la base del mignolo. Tornare alla posizione di partenza.
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